• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
8
 Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

2018-11-14 15:42:31
Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurmanın yararları arasında kabızlığı rahatlama, bağırsak bozukluklarını, kalp sorunlarını giderme, anemiyi, ishal, mide kanserini önleme bulunmaktadır. Çok çeşitli vitaminler, mineraller ve lif açısından zengindir. Bu lezzetli meyve, sağlık için yararlı olan yağ, kalsiyum, sülfür, demir, potasyum, fosfor, manganez, bakır ve magnezyum ihtiva eder. Uzmanlara göre her gün yemek sağlıklı beslenme için gerekli.

#1
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurma, kas gelişimi için en iyi meyvelerden biridir. Hurma, genellikle daha lezzetli olması için süt, yoğurtla karıştırılarak yeniyor. Bu karışımlar yaralanma ve hastalıkların toparlama dönemlerinde yetişkinler ve çocuklar için çok faydalıdır.

#2
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Modern tıp araştırmalarına göre, hurmanın mide kanserinin önlenmesine yararlı olduğu kabul edilmektedir. Birçok Müslüman coğrafyada yemekten önce hurma yenir. Oruç, hurma ile açılır. Hem mide için yararlıdır, hem de tok tutma özelliği bulunmaktadır.

#3
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurma, sindirim işlemini düzenleyen en iyi tatlı ve çok yönlü yiyeceklerden biridir. Yarım saat içinde enerji seviyesini artırır. Amerikan Kanser Topluluğu hurmanın ​​günlük beslenme içinde 20-35 gram alınmasını tavsiye etmektedir. Ayrıca günde bir hurma alarak, göz sağlığınızı koruyabileceğiniz belirtilmektedir. Hurmanın genellikle gece körlüğü problemine karşı oldukça etkili olduğu bilinmektedir.

#4
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurma, çeşitli vitamin ve mineral için iyi bir kaynaktır. Enerji içinde bulunan şeker ve lif vermektedir. Kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, potasyum, magnezyum ve çinko gibi temel mineralleri de içinde bulundurur. Aynı zamanda tiamin, riboflavin, niasin, folat, A vitamini ve K vitaminini taşır. Kabızlık sorunu çeken kişiler için en iyi ilaçlardan biridir.

#5
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurmanın istenen laksatif etkisini elde etmek için bir gece boyunca suda bekletin. Ardından suda bulunan hurmaları yiyin. Hurmanın içinde bulunan lifler bağırsak hareketlerinin rahatlamasına neden olur. Kemik sağlığının korunmasını ve güçlendirilmesine yardımcı olur. Hurma yiyerek kemiklerinize destek olabilirsiniz. Yüksek düzeyde demiri ile, yorgunluk ve tembellik duygularını azaltırken, enerji ve güc verir.

#6
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Hurmanın en ilginç özelliklerinden biri de organik kükürt varlığıdır. Bu gıdalarda yaygın olarak bulunan bir özellik değildir. Kükürt, alerjik reaksiyonları azaltır. Özellikle mevsimsel alerjileri. Hurmanın faydaları kapsamlıdır ve yaygın olarak kulak, burun, boğazı etkileyen rahatsızlıklarda kullanılır. Hurma yapraklarını hamur haline getirin ve yutun. Bu gece körlüğünü azaltmaktadır.

#7
Foto - Kabızlıktan kansere kadar nice faydası var

Muazzam besin değerleri taşımasına rağmen hurma, yüzeyinin yapışkan olması sebebiyle, kir ve tozları üzerine çekmektedir. Bunun için satın alırken dikkat etmeniz gerekir. Yalnızca işlenen ve düzgün paketlenmiş hurmaları alın. Ayrıca, yemeden önce iyice yıkayın.

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23