• İSTANBUL
  • İMSAK
    00:00
    GÜNEŞ
    00:00
    ÖĞLE
    00:00
    İKİNDİ
    00:00
    AKŞAM
    00:00
    YATSI
    00:00
  • 0.0
  • 0.0
  • 0.0
3
Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için...

2018-10-09 18:59:19
Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için...

Gebeliğin son döneminde ayak ve ayak bileğinde görülen fizyolojik şişmenin (ödemin) azaltılmasında ayak masajı faydalı olur. Ayrıca ayak masajının gebelerde, ödeme bağlı ağrı, yorgunluk ve uykusuzluğu azalttığı da belirlendi. Ne var ki masaj kesilince ödem ve ödeme bağlı gelişen şikayetler tekrar ortaya çıkıyor.

#1
Foto - Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için...

Bu sebeple gebeliğe bağlı ayak ve ayak bileğinde ödemi olanların düzenli ayak masajı yapmaları gerekiyor.

#2
Foto - Gebelikte ayak şişmesini azaltmak için...

En azından, ayağınızın altına bir pet şişe alın ve ona basarak ileri geri hareket ettirin..

x

WhatsApp İhbar Hattı

+90 (553) 313 94 23