THY - TR Çıkışlı Güney Avrupa Kasım

Mide yanmasına ne iyi gelir?

Soda: Bir bardak doğal sodanın içerisine birkaç damla limon suyu sıkarak tüketmek mide yanmasını gidermektedir.

Rezene tohumu: Rezene tohumlarını bir bardak suda kaynatın. Soğumasının ardından tüketin.

Nane: Bir bardak suya birkaç nane yaprağı koyun ve 30 dakika bekletin. Daha sonra süzerek suyunu için. Bunun yanında nane yaprakları çiğnemek de mide yanması sorununu gidermektedir.

Elma sirkesi: Bir bardak su içerisine bir çay kaşığı elma sirkesi ekleyerek yemeklerden önce tüketin.

Süt: Soğuk süt içmek, mide yanması sorununa karşı en etkili yöntemdir.

Muz: Özellikle geceleri şiddetlenen mide yanması semptomlarını hafifletmek için yatmadan önce bir adet muz yiyebilirsiniz.

Badem sütü: Badem sütü, mide asidinin dengelenmesine yardımcı olmaktadır.

Yulaf ezmesi: Yulaf ezmesi, sindirim sistemini rahatlatır ve mide rahatsızlıklarını giderir.

Yeşil yapraklı sebzeler: Marul salatası yiyerek, mide yanması şikyetinden kurtulabilirsiniz.

Kış sebzeleri: Brokoli, kuşkonmaz, yeşil fasulye, kereviz ve karnabahar gibi sebzeler; midedeki asit oranını düşürerek rahatlama sağlamaktadır.

Zencefil çayı: Kaynayan suyun içerisine bir miktar zencefil kökü veya kabuğu atarak, demlemeye bırakın. Bu bitkisel çayı içtikten sonra, mide yanması şikayetinin azalmaya başladığını göreceksiniz.

Aloe vera: Aloe vera bitkisinden elde edilen su mide yanması tedavisinde oldukça etkilidir. Daha iyi sonuç almak için yemekten 20 dakika önce alınması önerilmektedir. Ayrıca aloe vera suyu ishal ve karın ağrısına iyi gelmektedir.