Şimdiki ergenler

09 Nisan 2017 Pazar

Değerli okuyucularım, ergenlik dönemi herhalde insanın yaşamındaki en zor dönem olsa gerek.. Ergen ne bir çocuktur ne de yetişkindir aslında… Gözlerinizi kapatın ve ergenlik döneminizi hatırlayın: Hayatınızın en coşkulu, heyecan dolu, ama aynı zamanda da en kaygılı, huzursuz ve depresif dönemlerinden biri olduğunu anımsamakta zorlanmayacaksınız. 

Ergenler bağımsızlık arayışındadır. Kendi seçimlerini yapmak, kendi yaşamını düzenlemek ve bunu da kendi başına yapmak istemektedir. Aileden ayrılıp bağımsızlığı başarabilmek için, gencin gözünde anne baba ideal olma niteliklerini kaybeder. “Annem babam her şeyi bilir” düşüncesinin yerini yavaş yavaş, “annem babam nereden bilecek, onların dönemi geçmişte kalmış, ben onlardan daha iyi bilirim” düşünceleri alır. Bağımsızlığa gereksinim duyan genç için ev, çoğu zaman anlaşmazlığın ve çatışmaların ortaya çıktığı bir yer olarak görülmeye başlayabilir. Ergen, bağımsızlık arayışında davranışları ile şunu söylemektedir, ‘’Ben sizden farklıyım, bunu göstermek istiyorum, sizin olmamı istediğiniz kişi değil, kendi istediğim kişi olmak istiyorum”. Yaşadıklarını anlamak ve kendilerini dinlemek için yalnız kalma gereksinimleri vardır.

Ergenlik döneminde arkadaşlık ilişkileri de çok çok önemlidir. Bir ergen için arkadaş grubu; agresif dürtülerin kontrol edildiği, duygusal ve sosyal destek alınan, sosyal becerilerin geliştirildiği, cinsiyete ait davranışların öğrenildiği, değerlerin güçlendirildiği, benlik değerlerinin oluşturulduğu yerdir. Ergen için arkadaş çok önemli olduğu için, bu durumun ergenliğin normal seyri olduğunu kabul edip, hoşgörülü ve sabırlı olmak gerekir. Ergen tabii ki derslerinden arta kalan zamanlarında arkadaşlarıyla beraber zaman geçirecek, dertlerini, duygularını paylaşacak, onlara zaman ayıracak.. Yalnız bu konuda tamamen de ergenlik dönemindeki genci serbest bırakmamak gerekli. 

Yanlış bir arkadaş grubunda olan bir gençle sürekli tartışmak, arkadaşlarına uyuyorsun demek onları kötülemek çocuğumuzu bizden uzaklaştırır. Yalnızlık ve mutsuzluk nedeniyle o gruba daha fazla bağlanmasına sebep olur. Anne baba olarak sakin olup çocuğumuzun sıkıntısını anlamaya çalışmak, ona sevgimizi göstermemiz gerekir. Arkadaşlarını eleştirmeden onun sorunlarına destek olmak, işbirliği ile sorunların nasıl çözüleceğini bulmaya çalışmak, bu konuda kendi yanlışlarımızı da düşünmek ve gerekirse sorunlar daha da büyümeden aile olarak bir uzmandan destek almayı ertelememek önemlidir.

Bugün ergenler anne ve babalarından daha iyi imkânlarda yaşıyor, daha çok şey istiyor, daha çok seçeneğin karşısında olduğunu biliyor. Ama daha çok korkuyor, daha çok kaygı duyuyor. Çünkü geçmişe göre daha karmaşık bir dünyada yaşıyor. Ellerinde daha çok iletişim aracı var ama gençler daha yalnız. Bu nedenle çocuğumuza sadece ondan beklediğimiz istediğimiz şeyleri, korkularımızı bildirmek değil, onunla konuşmak, daha çok paylaşmak gerekir. Yani çocuklarımızla sağlıklı iletişim kurmamız gereklidir.

Ergenlik dönemindeki genç, her şeyden  adeta nem kapıp, kolayca öfkelenebilir. Ergenlik döneminde gençlerde  görülen  öfke  kontrolüyle  ilgili önerilerimi sıralamak isterim; 

Çocuğunuz öfkesini dışa vuruyorsa soğukkanlılığınızı kaybetmeyin. ‘benimle böyle konuşamazsın, kes sesini, odana git’ şeklindeki konuşmalar bu öfkeyi daha artırır.

Onu sakinleşince dinleyebileceğinizi söyleyin. Sakinleştikten sonra onu dinleyip ‘sen benim ….yapmama kızmışsın’ şeklinde bir konuşmayla onu anladığınızı gösterdikten sonra kendi bakış açınızı ve duygularınızı paylaşın.

Kişiliğine yönelik ağır sözler söylemeyin, çünkü kendini savunmaya geçer, size öfkesinden yaptığı hatayı yeterince göremez, ‘zaten beni hiç anlamıyorlar, baskı yapıyorlar ben de onların dediklerinin tam tersini yapacağım’ diye düşünür.

Ben her şeyi bilirim tavrında olmayın. ‘bence……. yapmalısın’ yerine ‘mesela ….olabilir mi?’ diyebilmek önemlidir. Ondan farklı düşünüyorsak, ‘kararını verip sonuçlarını yaşayacak olan sensin ancak bu konuda yaşadığım kaygı ve sıkıntımı seninle paylaşmak istiyorum, bu yüzden…. yapmanın daha iyi olabileceğini düşünüyorum.’ Şeklindeki ifadeler bizi dinlemesini sağlayacaktır.

Sağlıklı huzurlu günler geçirmeniz  duasıyla Allah’a emanet olunuz.

PSİKOTERAPİST KIVANÇ TIĞLI BULUT

DNŞ TEL:0212 503 79 95-0 506 401 79 91

 

  • huseyin Kaan Pamukhuseyin Kaan Pamuk7 ay önce
    Allah razı olsun kardeşim çok güzel olmuş ellerine emeğine yüreğine sağlık kardeşim çok önemli olan hayırlı çalışmalar devam edin
  • Hüseyin Kaan Pamuk Hüseyin Kaan Pamuk 7 ay önce
    Allah razı olsun kardeşim çok güzel olmuş ellerine emeğine yüreğine sağlık kardeşim çok önemli olan hayırlı olsun
  • Hekim Rıza NurHekim Rıza Nur7 ay önce
    Ergen değil aklıbaliğ,ergenlik değil büluğ,ödev-görev değil vazife, besin değil gıda , sonuç değil netice
  • Psikoterapistmis.git cocuhlguna analik yap.Psikoterapistmis.git cocuhlguna analik yap.7 ay önce
    Hele sunu tipine bak.yuzundeki boyaylara bak.basina taktigi caputa bak.cikmis edehiyat yapiyor.sen git kendini duzelt .asil senin bir psikolaga ihtiyacin var.saclarini kapat demiyor.cilbab diyor cilbab.
  • Ekrem CanEkrem Can7 ay önce
    Teşekkürler Kıvanç hanım. Ergen psikolojisi hakkında bizleri bilgilendirdiniz. Buna gerçekten çok ihyiyacımız var. Çünkü bu konuda yetişkinler olarak yeterli bilgi ve farkındalığa sahip olmadığımızı düşünüyorum. Konuyu bir de "Y, Z" kuşaklarının davranış biçimleri bağlamında irdelerseniz daha iyi olacağı kanaatindeyim.
  • kazakabdalkazakabdal7 ay önce
    Ben psikolog, Pedagog, hele hele okullardaki psikolojik danışman ve rehber öğretmenler takımının sözlerine hiç itim etmem. 9 yıl edebiyat öğretmenliği yaptım, benden daha etkili bir çözüm getirdiklerini şahit.olmadım. lakin hanımefendi sizin sıkı rakipciniz olduğumu da ifade etmeliyim. Zira psikolojik psikoloji diye uygulanamaz abartılı çözümler üretmiyor, psikoloji ile bizim milli ve reel durumumuzu gerçekten başarılı bir şekilde harmanliyorsunuz. Basarilarinizin devamını dilerim.
  • Denizedöken ErgenlerDenizedöken Ergenler7 ay önce
    Kılıçdaroğlu' nun ergenliği de çok zor geçiyor, millete etmediği kalmadı.