Azı karar çoğu zarar

20 Ağustos 2017 Pazar

Yaşamak için olmazsa olmazların içerisinde hava su ve gıda gibi önemli olan stresten bahsedeceğim bugünkü makalemde. 

 Onsuz yaşamak mümkün olmasa da onlu yaşamak da giderek zorlaştırıyor insan hayatını.

 Dünya Sağlık Örgütü stresle ilintili hastalıklar listesine her gün yeni hastalıklar eklemek zorunda kaldığı için çağımızın vebası olarak da anılmaya başlandı.

“Stres ile ilişkisi olmayan bir hastalık yok” demek bugünkü tıp bilgilerimize göre mümkün değil.

 Buradan da anlıyoruz ki, stresi iyi kontrol edemediğimizde başımıza bela olmaya ve umulmadık yerlerimizden bizleri incitmeye devam edecek.

Yol yakınken stres kontrolünü elimizde tutmanın yollarını iyi kavrayalım. Stres üretimini azaltıcı tedbirler alalım. 

 Manevi dinamiklerimizi ayakta tutarak stresin köküne kibrit suyu dökelim. 

 Kanaat ehli olalım. Her iki dünyamız için de faydalı olabilecek tarzda yaşamımızı dengeleyelim.

Kendimizle ve çevremizle barışık yaşayalım. Şiddetle kalkan zararla oturur atasözünü kulağımıza küpe yapabiliriz . 

 Aile eş dost ilişkilerinin sağlıklı olması stres mikrobunun en baş düşmanıdır.

 Kaygı, stres mikrobunu üreten en büyük düşmanlardan bir tanesidir. Bir kez içimize girdi mi onu çıkarmakta zorlanırız. O halde kaygı ve sıkıntıyı yok edici tedbirler de işimizi oldukça kolaylaştıracaktır. 

 İş yerlerinde ve ev ortamlarında tekno-stres diye isimlendirilen yeni bir tanımla da karşı karşıyayız. Özellikle iş yükü rol tanımı sorumluluk yükü ve işimizi kolaylaştıran elektromanyetik teknoloji ile ilgisi olan bu stres farkına dahi varılmadan için için bizi zora sokabilmekte. 

Kaygı, korku, tedirginlik ve sıkıntının en büyük panzehiri Rabbimize teslimiyettir. Hayır ve şer kavramını da bu teslimiyet ile anlayabiliriz. Hayır zannettiklerimizde şer, şer zannettiklerimizde hayır olabilir.

Stres tedavisinde kullandığımız kimyasal ilaçların büyük çoğunluğu maalesef bir işe yaramıyor.

Ancak, düzenli uyku, ılık banyo yürüyüş ve eksersiz gibi desteklerle stres mikrobunu zararsız hale getirmemiz mümkün.

 Kızgınlık anlarında ortam değiştirmek, abdest almak ve Yaratana teslim olmak olumlu sonuçları ile yüzümüzü güldürebilmekte.

Stres bizi hasta etmeden onu etrafımızdan uzaklaştırma becerimize göre yaşam kalitemiz bozulmayacaktır.

 Hiç ölmeyecekmişiz gibi hayata tutunarak sadece maddi kazanımların peşinde koşmak, yarın ölebileceğimiz gerçekliği ile yüzleşme cesaretinden uzak bir yaşam tarzının kaçınılmaz sonucu stresin ruh ve beden sağlığımızı bozmasıdır.

 Bozulan sağlığı tekrar kazanmak için ödenen bedeller ağır olabilmekte ve sıklıkla da dimyata pirince giderken evdeki bulgurdan olabilmekteyiz.

 Ağır bedeller ödeyerek elde edilen maddi kazanımların işe yaramadığı gerçekliğinin bilinci içerisinde olalım.

Zor günlerde işimize yarayacak acılarımızı ızdıraplarımızı paylaşabileceğimiz kalıcı dostlarımız muhakkak olmalı.

 Stres mikrobunun eradikasyonunda dua ilacının en önemli silahlardan biri olduğunu göz ardı etmeyelim.

 Bugünlük de bu kadar. Kalın sağlıcakla.

 

  • SelimSelim3 ay önce
    Katılmıyorum