THY - Orta Avrupa Eylül

Ağız kuruluğu nasıl giderilir?

- Bol su içilmeli

- Sakız çiğnenmeli

- Diş temizliği ihmal edilmemeli

- Tuzlu ve baharatlı yiyeceklerden uzak durulmalı

- Burundan nefes alınmalı

- Nemli ortamlarda bulunulmalı

- Havasız yerlerde durulmamalı

- Tükürük salgılanmasına yardımcı olan ilaçlar ve ağız spreyleri kullanılmalı

- Karbonhidrat alımı azaltılmalı

- Yatmadan önce bir bardak su içilmeli

- Kafeinli içeceklerden, alkolden, sigaradan uzak durulmalı

- C vitamini alınmalı